Música Celtica

Exercícios Terapêuticos

Exercícios Terapêuticos
O universo está em constante movimento. O movimento significa vida. O movimento de uma espiral de energia vitaliza a célula única que marca o início de nosso tipo de vida humana. À medida que esse tipo de vida evolui, nós nos constituímos em um ser que constantemente troca energia com o cosmo. À medida que esta energia passa através de nós, ela nos alimenta, nos nutri e cria o movimento interno e externo de nossas vidas. Na expressão natural deste intercâmbio encontramos nossa saúde. O intercâmbio de energia é aumentado pelo movimento, e o movimento perfeito do corpo é uma extensão do interior para o exterior enquanto recebe estímulos que movem do exterior para o interior. (Greg Broòshy)

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11.2.14

Prevenção Natural da Gripe


> O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
> departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você
> divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a
> fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada
> pelo vírus H1N1.
>
> "As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca
> e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada,
> apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em
> contato com portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o
> seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua
> proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos
> sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas
> para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
> desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
> precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
> na maior parte das comunicações oficiais.
>
> (Por que será? Por ser barato demais e não haver lucros ?).
>
> Eis algumas precauções:
>
> 1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos
> frequentemente.
>
> 2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
>
> 3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contacto com outras
> pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna
> contendo sal de cozinha.
> Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as
> narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos
> feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa
> maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa
> pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada.
> Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e
> eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.
>
> 4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas
> com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com uma
> cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução
> de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método
> eficaz para diminuir a propagação do vírus.
> O uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e
> sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que
> albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da
> Índia.
>
> 5. Reforce o seu sistema imune comendo alimentos ricos em vitamina C.
> Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
> assegure-se de que contem Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit.C.
>
> 6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.).
> As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados
> na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem
> sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua
> proliferação."
>
> Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta
> mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço
> de grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já
> dizimou tantas pessoas.

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