Música Celtica

Exercícios Terapêuticos

Exercícios Terapêuticos
O universo está em constante movimento. O movimento significa vida. O movimento de uma espiral de energia vitaliza a célula única que marca o início de nosso tipo de vida humana. À medida que esse tipo de vida evolui, nós nos constituímos em um ser que constantemente troca energia com o cosmo. À medida que esta energia passa através de nós, ela nos alimenta, nos nutri e cria o movimento interno e externo de nossas vidas. Na expressão natural deste intercâmbio encontramos nossa saúde. O intercâmbio de energia é aumentado pelo movimento, e o movimento perfeito do corpo é uma extensão do interior para o exterior enquanto recebe estímulos que movem do exterior para o interior. (Greg Broòshy)

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29.8.11

PEIXE PANGA - PERIGO PARA A SAÚDE PÚBLICA















O Peixe Panga: a nova aberração da globalização


O panga é um peixe de cultura intensiva/industrial no Vietname, mais exatamente no delta do rio Mekong e está a invadir o mercado devido ao seu preço.

Eis o que deve saber sobre o Panga:

Os Pangas estão infestados com elevados níveis de venenos e bactérias. (arsénio dos efluentes industriais e tóxicos e perigosos subprodutos do crescente setor industrial, metais pesados, bifenilos poli clorados (PCB), o DDT e seus (DDTs), clorato, compostos relacionados (CHLs), hexaclorocicloexano isómeros (HCHs), e hexaclorobenzeno (HCB)).

O rio Mekong é um dos rios mais poluídos do planeta.(Na guerra do Vietnã o último recurso americano foi jogar o "agente laranja"(desfolhante e cancerígeno).

Não há nada de natural nos Pangas - Eles são alimentados com restos de peixes mortos, ossos e de solo seco, transformados numa farinha, com mandioca e resíduos de soja e grãos. Obviamente, este tipo de alimentação não tem nada a ver com a alimentação num ambiente natural.

Ela não faz do que assemelhar-se ao método de alimentação das vacas loucas (vacas que foram alimentadas com vacas, lembra-se?) A alimentação dos pangas está completamente desregulada.. O panga cresce 4 vezes mais rápido do que na natureza ...

Além disso os pangas são injetados com PEE (alguns cientistas descobriram que se injetassem as fêmeas pangas com hormonios femininos derivados de desidratado de urina de mulheres grávidas, a fêmea Panga produziria os seus ovos muito rapidamente e em grande quantidade, o que não aconteceria no ambiente natural (uma Panga passa a produzir assim aproximadamente 500.000 ovos de uma vez). Basicamente, são peixes com hormonios injetáveis (produzidos por uma empresa farmacêutica na China) para acelerar o processo de crescimento e reprodução. Isso não pode ser bom.

Ao comprar pangas estamos colaborando com empresas gigantes sem escrúpulos e gananciosas que não se preocupam com a saúde e o bem-estar dos seres humanos.

Este comercio está sendo aceito por países que os vendem ao público em geral, sabendo que estão vendendo produtos contaminados.

Nota: devido à prodigiosa quantidade de disponibilidade de Pangas, este irá acabar em outros alimentos: surimi ( alimentos com pasta de peixe), peixe terrines e, provavelmente, em alguns alimentos para animais. ( cães e gatos!)


Diz-se que comer peixe é bom para a saúde, mas eu já começo a duvidar de tudo!!!!
(texto traduzido)

28.8.11

SAÚDE PREVENTIVA

Das 21:00 às 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação), mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
Geralmente a estas horas mamães realizam atividades, tais como, limpar a cozinha, monitorar que tudo esteja pronto para o dia seguinte, etc., atividades que causam falta de relaxamento, o que gera um efeito negativo para a saúde.

Das 23:00 às 01:00 am: o corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.

Durante as primeiras horas da manhã 1:00 - 3:00: processo de desintoxicação da vesícula biliar, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.

De madrugada 3:00 - 5:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse.Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório, é melhor não tomar medicamentos para a tosse, já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã 5:00 - 7:00: desintoxicação do cólon (intestino grosso). É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.

Durante a Manhã de 7:00 - 9:00: absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 am.

A primeira refeição antes das 7:30am é benéfica para aqueles que querem manter-se em forma.

Os que não têm por hábito alimentar-se logo cedo, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao seu organismo. Além disso, você deve ter em conta que das 00:00 às 4:00 am é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procure dormir bem e não deitar tarde.


Causas principais que prejudicam o fígado

1. Dormir tarde e despertar tarde 2. Não urinar pela manhã 3. Comer demasiado 4. Saltar o café da manhã
5. Consumir muitos medicamentos 6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura. Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos, mesmo os que utilizam azeites benéficos.
Não consuma alimentos fritos quando estiver cansado ou doente, a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o.
8. Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.
Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consumir vegetais fritos,não guarde para consumo posterior.

Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e melhorar os nossos hábitos alimentares. Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os químicos no seu "horário".


LEVE MAIS A SÉRIO A SUA SAÚDE...



Adroaldo Emmerson Rodrigues Santos
Consultório de Fisioterapia, Cadeias Musculares e Terapias Naturais
R. Pe. Anchieta, 1846, sala 504 (Biocentro) - Champagnat - Curitiba
Fone: (41) 3521-7577/9607-4565
E-mail: adrofisio@hotmail.com

INCORP - Instituto da Saúde e do Corpo
R. Almir Trova de Oliveira, 48 (Pça. Bento Mossurunga)
Jd. das Américas - Curitiba
Fone: (41)3365-6301







15.8.11

MASSOTERAPIA

MASSOTERAPIA - Wagner S.M. Baptista.
A Importância do Toque na Massoterapia.
No mundo em que vivemos, o nosso corpo perdeu o conhecimento de como é o relaxamento e assim muitas pessoas não estão conscientes de como o estresse as afeta fisicamente e nem do que a massagem pode fazer por eles.

Na nossa sociedade a massagem tem sido vista como um luxo, mas na verdade ela é uma poderosa aliada para nos livrar do estresse e na recuperação da nossa saúde e do nosso bem estar.

A maneira como suprimos os sentimentos e as emoções é contraindo toda nossa musculatura. Estas tensões não sendo liberadas tornam-se crônicas, ficando os músculos em permanente tensão, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluidos corporais. Acumulando toxinas e resíduos celulares, acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau de saturação.

Nos relacionamentos, na cura de doenças, o contato físico é um instrumento poderoso para uma vida melhor. O toque transmite amor, consciente ou inconscientemente, e pode desencadear alterações metabólicas e químicas. Em pesquisas realizadas sobre o toque, acredita-se que crianças que possuem a síndrome de Down começam a andar mais cedo quando recebem uma grande quantidade de abraços, toques e afagos maternais/familiares, provenientes de todos que as cercam . Alguns médicos empregam o roçar, ou qualquer técnica de estimulação sensorial, em pessoas com paralisias, para estimular espasmos e induzir a uma atividade muscular mais normal. Há relatos que, em mulheres em trabalho de parto, o contato físico torna as contrações mais toleráveis e diminui a necessidade de analgésicos e anestésicos . Numerosos experimentos mostram que o contato físico é eficiente, tanto dado quanto recebido. Mostram ainda, que nesta era de drogas miraculosas, amor, carinho e ternura são complementos importantes ao tratamento.

Os ferimentos traumáticos podem ser melhor tratados com todos os tipos de contatos físicos. Como exemplo, temos massagens que atuam revigorando células, tecidos e músculos. Os médicos afirmam que o contato físico, o toque e a massagem são aspectos importantes da reabilitação para qualquer caso. Ao tocar ou massagear, contribui-se para promover a tranqüilidade, o relaxamento, e o encorajamento do “espírito”, de modo que o corpo reaja e a sua dor ou a recuperação seja proporcionada.

A estimulação tátil e as emoções podem controlar a endorfina , o hormônio natural que alivia a dor, e assim proporcionar bem-estar . O contato físico, o toque, reduz o impulso da dor que vai para o cérebro, proporcionando outras sensações que o bloqueiam .

Usada como relaxamento a massagem permite reduzir as tensões que provocam dores, cansaço, noites mal dormidas, etc. Aumentando assim a capacidade de se enfrentar o dia-a-dia e suas exigências. Ela ativa a circulação e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto físico, alivia as dores, induz uma sensação de bem estar, assim como estimula o sistema imunitário.

A massagem, como agente do toque, é cada vez mais reconhecida como uma valiosa prática de cuidado com a saúde . O ato de aceitar alguém pelo que é, em seu corpo, e dele tratar fisicamente, por meio de toques e massagens, pode fazer maravilhas pela auto-aceitação e recuperação motora de uma pessoa, e trás benefícios a todos os níveis.

14.8.11

PEPINO













PEPINO - CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO ELE É

01. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
02. Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11. Acabou de almoçar e vê que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.
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SUCO DE PEPINO



O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.



Dora Saunier








7.8.11

7º SEMINÁRIO DA SAÚDE HOLÍSTICA E 4ª FEIRA DE TERAPIAS NATURAIS

7º Seminário da Saúde Holística e 4ª Feira de Terapias Naturais
Tema Central: Como Rejuvenescer 12 a 15 anos em 9 meses
Período: 24 e 25 Setembro de 2011
Local: Sindicato dos Empregados no Comércio – Jacobina-Ba.
Realização: Associação Baiana de Medicina Natural e Preventiva (ABMNP)
Apoio: Conselho dos Terapeutas Holísticos da Bahia e Sindicato dos Terapeutas
Informações e Inscrição: pelo e-mail: wilson_terapeuta@hotmail.com
Celulares: (74) 8813-6566; (74) 9142-6312; (74) 8102-0013; Site: www.terapeutanatural.com.br

Programação:

Dia 24/09/2011 (sábado)

- 18h10min, distribuição dos crachás e vales-refeição, além de uma pasta com o “Programa de Rejuvenescimento”, junto aos seminaristas inscritos, na recepção do Sindicato dos Empregados no Comércio de Jacobina.
- 19:00 horas, jantar, no refeitório do Sindicato dos Empregados no Comércio de Jacobina;
- 20:00 horas, abertura solene do VII Seminário da Saúde Holística e da IV Feira de Terapias Naturais, no auditório do Sindicato dos Empregados no Comércio de Jacobina;
- Apresentação das autoridades e exposição dos objetivos do VII Seminário da Saúde Holística, pelo naturoterapeuta Wilson Dias, presidente da Associação Baiana de Medicina Natural e Preventiva;
- 20h15min, lançamento do programa: “Como Rejuvenescer 12 a 15 anos em 9 meses” seguido de apresentação, pelo naturoterapeuta Wilson Dias, além de perguntas e respostas sobre o tema;
- 21:00 horas, apresentação de vídeos e slides sobre “qualidade de vida e rejuvenescimento”
- 21h40min, hora de recolher aos aposentos do Hotel Esmeralda.

Dia 25/09/2011 (domingo)

- 06:00 horas, prática coletiva de alongamento e exercícios de rejuvenescimento, ao ar livre;
- 06h50min, horário para o desjejum, no refeitório do Hotel Esmeralda.
- 07h50min, reabertura do Seminário, por Wilson Dias, e abertura da IV Feira de Terapias Naturais;
- 08h10min, apresentação do tema: “Estratégia Nutricional na Prevenção de Doenças Crônicas e Degenerativas, pelo Biólogo e Naturólogo Gervásio Silva, com especialização em Acupuntura, Medicina Iridológica e Nutrição Natural;
- 09h10min, apresentação de suplementos nutricionais, pela equipe da Florativa Nordeste;
- 09h25min, apresentação do tema: “Iridologia e Velhice Precoce”, por Wilson Dias;
- 09h50min, apresentação de suplementos nutricionais pela equipe da Nutrittian;
- 10h10min, prática de técnicas de alongamento e automassagem, com a participação de todos;
- 10h20min, apresentação do tema “Fitoterapia e Qualidade de Vida”, pelo bioquímico Dr. Arnaldo Santana e a fitoterapeuta Graça Inocência;
- 10h50min, horário livre para o lanche e visita aos stands das empresas participantes do evento;
- 11h20min, pronunciamento do presidente do Conselho Regional dos Terapeutas da Bahia, Percival de Carpi, que abordará sobre o tema: “Ações do Sindicato em prol do Terapeuta Holístico”;
- 12h10min, horário livre para o almoço, no Restaurante Mistura Fina;
- 13h50min, reabertura dos trabalhos, pelo naturoterapeuta Wilson Dias, com apresentação de vídeos sobre “A Importância do Exercício Físico e da Alimentação Integral no Rejuvenescimento”;
- 14h15min, apresentação dos produtos da FOREVER, pelo seu representante, Sr. Igor.
- 14h30min, 30 minutos para elaboração da “Carta de Jacobina” destinada às autoridades constituídas;
- 15:00 horas, apresentação de técnicas de alongamento e automassagem, por Wilson Dias, com a participação de todos; em seguida, hora do lanche e visita aos stands da 4ª Feira de Terapias Naturais;
- 15h30min, leitura da “Carta de Jacobina” e confirmação da nova data para a realização do evento;
- 16:00 horas, entrega de certificados aos participantes e encerramento do Evento.
Data prevista para a realização do VIII Seminário: 29 e 30 de setembro de 2012.