Música Celtica

Exercícios Terapêuticos

Exercícios Terapêuticos
O universo está em constante movimento. O movimento significa vida. O movimento de uma espiral de energia vitaliza a célula única que marca o início de nosso tipo de vida humana. À medida que esse tipo de vida evolui, nós nos constituímos em um ser que constantemente troca energia com o cosmo. À medida que esta energia passa através de nós, ela nos alimenta, nos nutri e cria o movimento interno e externo de nossas vidas. Na expressão natural deste intercâmbio encontramos nossa saúde. O intercâmbio de energia é aumentado pelo movimento, e o movimento perfeito do corpo é uma extensão do interior para o exterior enquanto recebe estímulos que movem do exterior para o interior. (Greg Broòshy)

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17.10.10

COMA PEIXE!











Níveis mais altos no sangue de ácido graxo ômega-3 chamado ácido docosa-hexaenoico (DHA) encontrado em peixes gordurosos como salmão, sardinha e cavala - melhoram a função cognitiva e reduzem o risco de demência em pessoas mais velhas, de acordo com os pesquisadores da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres. Estudos populacionais revelaram que o aumento do consumo de peixes reduz o risco de danos na função cognitiva. Duas a três porções de peixe oleosos por semana bastam, mas, se você não gostar de peixe, tente cápsulas de óleo de peixe. Um estudo sueco de 2006 revelou que tais cápsulas diminuíram o declínio mental em pessoas com a doença de Alzheimer de gravidade moderada.





Fonte: Guia de Saúde e Longevidade.

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