Música Celtica

Exercícios Terapêuticos

Exercícios Terapêuticos
O universo está em constante movimento. O movimento significa vida. O movimento de uma espiral de energia vitaliza a célula única que marca o início de nosso tipo de vida humana. À medida que esse tipo de vida evolui, nós nos constituímos em um ser que constantemente troca energia com o cosmo. À medida que esta energia passa através de nós, ela nos alimenta, nos nutri e cria o movimento interno e externo de nossas vidas. Na expressão natural deste intercâmbio encontramos nossa saúde. O intercâmbio de energia é aumentado pelo movimento, e o movimento perfeito do corpo é uma extensão do interior para o exterior enquanto recebe estímulos que movem do exterior para o interior. (Greg Broòshy)

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30.9.10

O MERCADO "MEDICINAL"










O mercado “medicinal”: até onde vai o poder alienante da mídia “Global”?
Por Verusa Pinho de Sá, jornalista

É bom pra quê? Seja bem-vindo ao novo quadro do Fantástico, apresentado pelo Dr. Drauzio Varela. A impressão inicial do espectador é que o programa tenta desmistificar as crenças populares a fim de evitar o uso equivocado de plantas, em especial. Mas no decorrer do quadro identificamos um forte apelo pelo uso das drogas de farmácia em vez das ervas medicinais, que há milhares de anos servem à humanidade. Ora, não são os princípios ativos das plantas a base para a produção dos remédios convencionais, massificados pela indústria farmacêutica? A resposta é simples: contra a autonomia dos cidadãos, tem-se a dependência dos hipocondríacos. Contra a conscientização, a manipulação do sistema capitalista preocupado em vender, não com a cura das doenças.
Afinal, tomar chás faz mal à saúde? O Dr. recomenda: 'Para tratar doenças, não tome nada que não tenha rótulo e nem bula'. Ora, cabe ao cidadão o direito à informação, e hoje, mais do que em qualquer outro momento, temos de ser curiosos e buscar o conhecimento necessário, cobrando, inclusive, dos fitoterapeutas informações mais precisas.
Se prevenir é melhor do que remediar e as drogas farmacêuticas são muito mais paliativas do que fórmulas milagrosas contra a causa primária das doenças, qual seria a solução? Bem, em alguns casos os coquetéis são a única saída, amenizando a dor dos aflitos. O caminho então seria uma conhecida operação matemática: SOMAR, ou seja, utilizar como fundamento a Medicina Natural em busca do conhecimento holístico entre corpo, mente e natureza, aliada, quando imprescindível pelo caráter emergencial, à Medicina convencional. Mas a mídia “Global” quer dependentes químicos, espectadores passivos para continuar a dar audiência a seus conteúdos “Fantásticos”!
Dependência! Eis a questão. O que há por trás das supostas explicações do “médico Fantástico”? Será que a saúde no Brasil não vai bem pela resistência do conhecimento popular, ou a sociedade brasileira anda meio bamba pela falta de criticidade da maioria dos cidadãos, manipulados facilmente pela elite e pela mídia convencional? Mente sã, Corpo São, já dizia o filósofo. É Fantástico!

CAPANHA DO LIVRO DE HISTÓRIA DA MEDICINA - PARTICIPE!!!

A Bíblia, em Eclesiastes 1, verso 9; e também no verso 15 do terceiro capítulo, referindo-se à Medicina Holística criada pelo médico grego Hipócrates, por volta de 420 antes de Cristo, que caiu em desuso no ano 200 depois de Cristo, após o assassinato de 690 mil médicos holísticos, que foram queimados vivos como bruxos com seus livros científicos, por determinação dos líderes religiosos da igreja em Pérgamo, para a implantação da Alopatia, diz que “o que se fez, isso se tornará a fazer; o que já foi, Deus fará renovar-se o que se passou”.

Com a finalidade de desarticular a Medicina Natural Alternativa, que atualmente vem sendo usada por cerca de 50% dos brasileiros e, visando torná-la desacreditada, o Conselho Federal de Medicina vem usando a mídia, em particular a Rede Globo, que vem sendo obrigada a fazer uma série de reportagens contra as terapias naturais, aos domingos, durante o FANTÁSTICO, usado o médico Varela, para desfazer de tudo aquilo que a própria Globo vinha transmitido às sextas feiras, por muitos anos, pelo “Globo Repórter”. Antes, falava da importância das ervas medicinais e seu valor terapêutico, com depoimentos de cientistas renomados, herbalistas e pesquisadores de universidades. Agora, diz que as ervas não tem nenhum valor medicinal por não terem “embasamento científico”.

Isto vem acontecendo por pressão da Sociedade Médica, que atualmente vem manipulando os órgãos fiscalizadores do Governo Federal para fechar as indústrias fabricantes de remédios naturais. Também, vem usando políticos, a imprensa e a organização adventista, para perseguir os terapeutas holísticos e inviabilizar a Medicina Natural. Essas instituições vêm sendo usadas por “forças ocultas” para afastar o povo das terapias naturais, em atendimento à pretensão da indústria farmacêutica, a maior e mais poderosa fábrica de doenças e enfermidades, que desde a Segunda Guerra Mundial vem usando os médicos para converter os usuários da Medicina em “cobaias humanas” e farmacodependentes.

Esses e outros desmandos promovidos pela “máfia branca” constam no meu livro: ANTROPLOGIA DA HISTÓRIA DA MEDICINA, lançado em 18 de setembro/2010, em Jacobina, no Auditório da Casa de Repouso do Divino Espírito Santo, na abertura do VI Seminário da Saúde Holística e 3ª Feira de Terapias Naturais.

Seja um dos agenciadores do nosso livro, e ganhe mais de 50% do investimento feito.
O livro é repassado ao público pelo valor de R$ 16,90 e pode ser encomendado por este e-mail: wilson_terapeuta@hotmail.com, ou pelo Site: www.terapeutanatural.com.br

Investimento:
- Encomenda de 100 livros, para revenda: R$ 800,00 ......... 8,00/exemplar;
- “ “ 50 livros “ “ :R$ 500,00 .........10,00/exemplar;
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Pagamento:
- Deposite o valor do investimento de acordo com o número de exemplares encomendados, em uma das Contas Bancárias: Agência Banco do Brasil: 0228-3; Conta Corrente: 18.740-2; ou Caixa Econômica Federal: Ag. 076; Op. 013; Conta Poupança: 4.120-0 – favorecido: Wilson Dias da Silva.
- Envie-nos um e-mail formulando o seu pedido e acusando o depósito, incluindo valor, agência bancária, data do depósito e o número do terminal em que foi efetuada a operação.




WILSON DIAS
Naturoterapeuta CRT/SP 23.553; CRTH/BA 522-05

28.9.10

DR. MARCIO BONTEMPO







"Olá amigos e leitores
E ai, tudo bem com vocês?

É com imenso prazer que apresento para vocês meu amigo, Dr. Marcio Bontempo, médico sanitarista, candidato a Deputado Federal pelo Partido Verde. Ele é um cara muito especial e tem uma longa história na luta pela saúde do povo brasileiro, além de ser consciente e preocupado com o bem-estar das pessoas. Vou votar nele por estar muito identificado com as suas ideias e gostaria de lhes pedir que dêem uma lida na sua mensagem como candidato, logo abaixo, seguida de um resumo das suas interessantes propostas e projetos. Caso vocês queiram saber detalhes dessas propostas, abra o arquivo anexo. Para saber mais da sua vida e trajetória, dêem uma olhada no seu site: www.drmarciobontempo.com.br
Se vocês gostarem, por favor me dêem um feed back, ou façam vocês mesmos um contato com ele, mas gostaria da sua opinião. Precisamos dessa transparência para saber em quem votar de modo a elegermos pessoas confiáveis, determinadas a mudar essa política que ai está. Assim contribuiremos com a renovação desse Congresso, colocando lá "gente nossa".

Aguardo sua resposta

Um abraço"



Dados: Deputado Federal 4322 Partido Verde. Email de campanha para contato: marciobontempo4322@gmail.com

Um abraço

Marcio Bontempo




Mensagem de Marcio Bontempo aos cidadãos do Distrito Federal

Foram necessários cerca de trinta anos para eu decidir ingressar no mundo da política. Para mim, a imagem dos políticos sempre esteve associada a interesses pessoais disfarçados, hipocrisia e corrupção. Mas quando Marina Silva surgiu como candidata à presidência, e pelo Partido Verde, uma chama de esperança foi acesa. Cresceu fortemente a motivação e a vontade de contribuir na virada de página da história política brasileira e ajudar a construir o Brasil que sempre sonhei.

Com o incentivo de amigos, resolvi aceitar o desafio e hoje, além de assessorar nossa competente, séria e honesta Marina Silva, sou candidato a Deputado Federal pelo PV em Brasília-DF. Hoje estou fortemente envolvido no movimento de resgate da dignidade política e da imagem do DF, manchadas pela corrupção e por oportunistas enganadores. Para a nossa vergonha, na área da saúde pública, o DF tem muitos problemas e é um dos piores exemplos para a nação e para o mundo. Mas isso vai mudar.

Quem me conhece sabe da antiga luta por uma Medicina livre de interesses sombrios dos cartéis, embasada em métodos capazes de promover a saúde, individual e coletiva, como a medicina natural, a homeopatia, a fitoterapia, a alimentação terapêutica, a acupuntura e as terapias integrativas. O povo brasileiro pode e será saudável, desde que o modelo de assistência à saúde seja adequado, o que não acontece atualmente e os problemas se avolumam.

Sempre atuei fora do âmbito da política convencional, no universo da cultura alternativa, cuja marca foi a das transformações da consciência e do comportamento, numa forma paralela ao modelo político tradicional.

Tudo o que fiz, teve e tem como base a coerência com a filosofia de viver em harmonia com as leis naturais, e com os mais legítimos princípios do humanitarismo, da fraternidade, da verdadeira ética e da cidadania, em todos os sentidos.

Sempre trabalhei e atuei acreditando no surgimento de um novo tempo, uma nova humanidade, com a certeza de que o Brasil é o país predestinado a ser o berço da Nova Civilização e, Brasília, a capital profetizada do Novo Mundo.

Agora, com Marina Silva e a legião de valorosos cidadãos que se filiaram ao Partido Verde, estamos unindo o que pertencia ao universo “alternativo”, ao processo político, o que resultará numa nova forma de fazer política, consubstanciando um modelo de cidadania sustentável, consciente e responsável. E nesse processo, ao pedir votos, estou convocando quem se identifica com esta ideologia, a participar de uma revolução sem precedentes no âmbito sociopolítico brasileiro, que representará um exemplo para todos os povos, pois transcenderá os limites nacionais, estabelecendo as bases da nova consciência cívica planetária, o verdadeiro fundamento para o mundo melhor que tanto queremos.



Resumo das algumas propostas e projetos do Dr. Marcio Bontempo como Deputado Federal:



· Projeto de reforma, atualização e adequação do SUS e do modelo de assistência à saúde, hoje deficiente.



· Projeto que determina à cantinas escolares- e a merenda escolar - a oferecer apenas alimentos saudáveis.



· Trabalhar pela aprovação da Lei de Responsabilidade Sanitária, que elimina a corrupção com a verba da saúde.



· Regulamentação da profissão de Terapeuta Naturista ou Holístico, democratizando as terapias.



· Reconhecimento da profissão de Acupuntor, hoje só no âmbito médico.



· Revisão ampla e mais democrática do Ato Médico - PL 7703.



· Criação do Centro Nacional de Referência de Terapias Complementares e Integrativas-DF, para implantar as terapias em parceria com o Governo.



· Projeto que informa os riscos e possibilidades de dano à saúde nos rótulos dos alimentos industrializados e não apenas na propaganda.



· Lutar pelo direito dos animais, contra o uso dos mesmos em experiências, pesquisas comerciais e industriais, vivissecção, circo, incluindo o abate desumano, confinamento e maus- tratos.



· Criação de Hospital e Pronto Socorro Veterinário (SUS Animal e SAMU). Incluir um veterinário no PSF - Programa de Saúde da Fam


Mensagem de Marcio Bontempo aos cidadãos do Distrito Federal

Foram necessários cerca de trinta anos para eu decidir ingressar no mundo da política. Para mim, a imagem dos políticos sempre esteve associada a interesses pessoais disfarçados, hipocrisia e corrupção. Mas quando Marina Silva surgiu como candidata à presidência, e pelo Partido Verde, uma chama de esperança foi acesa. Cresceu fortemente a motivação e a vontade de contribuir na virada de página da história política brasileira e ajudar a construir o Brasil que sempre sonhei.

Com o incentivo de amigos, resolvi aceitar o desafio e hoje, além de assessorar nossa competente, séria e honesta Marina Silva, sou candidato a Deputado Federal pelo PV em Brasília-DF. Hoje estou fortemente envolvido no movimento de resgate da dignidade política e da imagem do DF, manchadas pela corrupção e por oportunistas enganadores. Para a nossa vergonha, na área da saúde pública, o DF tem muitos problemas e é um dos piores exemplos para a nação e para o mundo. Mas isso vai mudar.

Quem me conhece sabe da antiga luta por uma Medicina livre de interesses sombrios dos cartéis, embasada em métodos capazes de promover a saúde, individual e coletiva, como a medicina natural, a homeopatia, a fitoterapia, a alimentação terapêutica, a acupuntura e as terapias integrativas. O povo brasileiro pode e será saudável, desde que o modelo de assistência à saúde seja adequado, o que não acontece atualmente e os problemas se avolumam.

Sempre atuei fora do âmbito da política convencional, no universo da cultura alternativa, cuja marca foi a das transformações da consciência e do comportamento, numa forma paralela ao modelo político tradicional.

Tudo o que fiz, teve e tem como base a coerência com a filosofia de viver em harmonia com as leis naturais, e com os mais legítimos princípios do humanitarismo, da fraternidade, da verdadeira ética e da cidadania, em todos os sentidos.

Sempre trabalhei e atuei acreditando no surgimento de um novo tempo, uma nova humanidade, com a certeza de que o Brasil é o país predestinado a ser o berço da Nova Civilização e, Brasília, a capital profetizada do Novo Mundo.

Agora, com Marina Silva e a legião de valorosos cidadãos que se filiaram ao Partido Verde, estamos unindo o que pertencia ao universo “alternativo”, ao processo político, o que resultará numa nova forma de fazer política, consubstanciando um modelo de cidadania sustentável, consciente e responsável. E nesse processo, ao pedir votos, estou convocando quem se identifica com esta ideologia, a participar de uma revolução sem precedentes no âmbito sociopolítico brasileiro, que representará um exemplo para todos os povos, pois transcenderá os limites nacionais, estabelecendo as bases da nova consciência cívica planetária, o verdadeiro fundamento para o mundo melhor que tanto queremos.



Resumo das algumas propostas e projetos do Dr. Marcio Bontempo como Deputado Federal:



· Projeto de reforma, atualização e adequação do SUS e do modelo de assistência à saúde, hoje deficiente.



· Projeto que determina à cantinas escolares- e a merenda escolar - a oferecer apenas alimentos saudáveis.



· Trabalhar pela aprovação da Lei de Responsabilidade Sanitária, que elimina a corrupção com a verba da saúde.



· Regulamentação da profissão de Terapeuta Naturista ou Holístico, democratizando as terapias.



· Reconhecimento da profissão de Acupuntor, hoje só no âmbito médico.



· Revisão ampla e mais democrática do Ato Médico - PL 7703.



· Criação do Centro Nacional de Referência de Terapias Complementares e Integrativas-DF, para implantar as terapias em parceria com o Governo.



· Projeto que informa os riscos e possibilidades de dano à saúde nos rótulos dos alimentos industrializados e não apenas na propaganda.



· Lutar pelo direito dos animais, contra o uso dos mesmos em experiências, pesquisas comerciais e industriais, vivissecção, circo, incluindo o abate desumano, confinamento e maus- tratos.



· Criação de Hospital e Pronto Socorro Veterinário (SUS Animal e SAMU). Incluir um veterinário no PSF - Programa de Saúde da Família, pois 90% das famílias no DF têm animais.





Dados: Deputado Federal 4322 Partido Verde. Email de campanha para contato: marciobontempo4322@gmail.com

26.9.10

UM PEDIDO ESPECIAL





EMBRULHE OS CHICLETES ANTES DE JOGAR FORA:


Atraídos pelo cheiro adocicado e pelo sabor de fruta, OS PÁSSAROS comem restos de chicletes deixados, irresponsavelmente, em qualquer lugar. Ao sentirem o chiclete grudando em seu biquinho, tentam, desesperados, retirá-lo com OS pés... E aí, acontece o pior: acabam sufocados.
Por favor, embrulhe o chiclete num pedaço de papel
e jogue-o no lixo.

Além disso, você ajuda a NATUREZA!!!




SEMENTES DO VIVER
Grupo Ecológico
Ilha de Itapecirica-Bahia

10.9.10

ENTREVISTA COM Dr. MARCIO BONTEMPO









O MÉDICO DA NOVA SAÚDE NO BRASIL


TM-Dr.Marcio, o sr. é autor de vários livros sobre saúde, alimentação etc. e é conhecido como um dos implantadores da medicina natural científica no Brasil. Nesse âmbito, como está seu trabalho aqui em Brasília?

MB-Estou aqui há penas 6 anos, mas sinto que estou há 40, porque nunca na minha vida profissional consegui tantos resultados concretos em relação à luta pela implantação das terapias naturais, holísticas e integrativas. Vim para Brasília para poder me dedicar mais a essa luta.

TM- Poderia explicar melhor. O sr. se refere a atividades públicas ou privadas?

MB- Tenho uma cLínica de medicina ortomolecular e medicina integrativa, mas o mais importante são os contatos que tenho com parlamentares ligados à saúde, colegas médicos, companheiros que praticam as terapias não convencionais, dentro do universo de uma nova concepção de saúde, incluindo a saúde pública. Existem novas políticas de saúde que surgiram no governo atual que precisam ser firmadas, e esse é um dos meus trabalhos. Há muitos anos me dedico à difusão de técnicas como a fitoterapia, a acupuntura, a naturopatia... e agora elas estão sendo aplicadas principalmente na rede pública.

TM- E o sr. acha que elas podem mudar o quadro negativo da saúde no DF e no Brasil?

MB- Elas apenas não, mas desde que façam parte de uma política que inclua a atenção primária em saúde, com a participação de agentes comunitária de saúde, capacitados e treinados para também atuarem em terapêutica, mesmo que simples, para pequenos problemas, podemos ter uma grande mudança na qualidade da saúde do povo. E o que é bom para o DF é bom para o Brasil, porque aqui temos uma situação caótica na saúde pública.

TM- E, além disso, quais suas sugestões para melhorar a saúde no DF?

MB- Primeiro, devemos saber que o DF tem um orçamento de dois bilhões anuais e que há dinheiro suficiente para financiar a saúde e remunerar bem o pessoal. O problema é que existe a corrupção e o desvio de verbas, além do excesso de procura por parte de pacientes de outras cidades goianas próximas do DF, o que sobrecarrega o sistema e prejudica o atendimento da população.

TM- Sim, este último é um problema antigo e crucial do DF. E como resolvê-lo?

MB- Claro que não é simples, mas se entendermos que grande parte do problema se deve à omissão do próprio governo federal, fica mais fácil traçarmos o caminho da solução. Some-se que as prefeituras dessas cidades procuram se eximir da responsabilidade e dos custos de atendimento à população, enviando os doentes - mesmo para casos simples - para os hospitais e postos de Brasília. Para resolver, é necessário chamar para o diálogo sério os três agentes envolvidos no problema: o GDF, as prefeituras e o Governo, de modo a se estabelecer uma linha de ação. Isso nunca foi feito. E, dentro dessas propostas, incluir o modelo de medicina preventiva e de ampliação do PSF - Programa de Saúde da Família, extensivo às cidades goianas, de modo fomentar saúde e prevenção, educação em saúde, o que certamente vai reduzir, em médio prazo, a procura aos serviço no DF.

TM- Mas isso não é fácil, uma vez que o PSF é falho e incompleto até no DF.

MB- Sim, porque falta vontade política. Verba há, mas prefere-se investir em atenção terciária (equipamentos, tecnologia, medicamentos sofisticados etc.) e menos na atenção básica e nos programas de teor preventivo, como o saúde de Mulher etc.

TM- O sr. acha que o sistema de saúde no DF e no Brasil podem ser perfeitos?

MB- Perfeito não é possível, mas podemos chegar perto, desde que os servidores sejam mais conscientes das suas responsabilidades , principalmente os médicos. Sempre digo que a democracia é maior que o governo e que a saúde é maior do que a Medicina. É preciso ter consciência da sua responsabilidade como profissional de saúde e se dedicar mais a sua função.

TM- De um modo geral, quais seriam as suas idéias básicas em relação à medicina?

MB- De um modo geral, tenho as seguintes proposições:
* Projeto de reforma, atualização e adequação do SUS e do modelo de assistência à saúde, hoje deficiente.
* Projeto que determina às cantinas escolares - e à merenda escolar - a oferecer apenas alimentos saudáveis.
* Aprovação da Lei de responsabilidade Sanitária, que elimina a corrupção com a verba da saúde.
* Regulamentação da profissão de Terapeuta Naturista ou Holística, democratizando as terapias.
* Reconhecimento da profissão de Acupuntor, hoje só no âmbito médico.
* Revisão ampla e mais democrática do Ato Médico - PL 7703.
* Criação do Centro Nacional de Referência de Terapias Complementares e integrativas -DF, para implantar as terapias em parceria com o Governo.
* Projeto que informa os riscos e possibilidades de dano a saúde nos rótulos dos alimentos industrializados e não apenas na propaganda.
* Lutar pelo direito dos animais, contra o uso dos mesmos em experiências, pesquisas comerciais e industriais, vivissecção, circo, incluindo o abate desumano, confinamento e maus tratos.
* Criação de Hospital e Pronto Socorro Veterinário (SUS Animal e SAMU). Incluindo um Veterinário no PSF - Programa de Saúde da Família, pois 90% das famílias no DF têm animais.

TM-São propostas bem interessantes. Desejamo-lhe sorte na empreitada de tornar possíveis essas idéias.

MB-Certamente que com a ajuda dos profissionais e políticos conscientes, poderemos pôr em prática essas propostas e, com isso, a certeza de que teremos um povo muito mais saudáveis e menos dependente do jogo de interesse dos cartéis da indústria farmacêutica, estabelecendo um sistema de tratamento mais simples, menos agressivo e menos oneroso à economia, tanto individual quanto familiar, da população e do próprio governo.


IMB-Instituto de Medicina Biológico
Dr. Marcio Bontempo -
CRM-DF 15458

Clinica Geral - Homeopatia - Nutrologia
Fone: 61-3361-0790

2.9.10

A IMPORTÂNCIA DO FÍGADO PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO NOSSO CORPO.









Sejamos sinceros: quem, no dia-a-dia, lembra que tem um fígado?
A não ser que já se tenha tido algum tipo de problema hepático, as pessoas não costumam se preocupar com ele - o maior órgão interno do nosso corpo (só por curiosidade, o maior órgão do corpo humano é a pele).

Se eu pedir nesse momento que você coloque a mão sobre o seu fígado, quantas pessoas saberão com certeza onde ele está? Eu mesma, antes da minha primeira biópsia, não saberia. Pra quem tem dúvida, imagine uma linha dividindo o seu abdômem em quadro partes iguais: o fígado está localizado no quadrante superior direito, protegido pelas costelas, e pesa entre 1,5 kg e 2 kg.

Qual é o órgão mais importante do corpo humano? O coração? O cérebro? Então experimente viver sem o fígado... impossível.

Geralmente, o fígado é lembrado apenas em piadas daqueles que gostam de tomar "umazinha" (por exemplo: "inimigos do fígado"). Mas por mais que se saiba que as bebidas alcóolicas o prejudicam, ninguém costuma levar isso muito a sério. Afinal, apesar de progressivo, o dano é tão lento que nem se percebe. Além disso, esse é o tipo de coisa que só acontece aos outros, nunca com a gente, não é verdade?

O fato é que não percebemos o fígado, porque ele trabalha mudo e sofre calado.

E o que o seu fígado faz mesmo? Desintoxica o organismo, barra a ação de fungos e bactérias que causam infecções e produz a bile que dissolve gorduras. Trabalha... e trabalha muito! E não reclama nem mesmo quando o sobrecarregamos com as besteiras que comemos, com as drogas que ingerimos (a maior parte de nós costuma tomar mais remédios do que deveria, mesmo que receitados por médicos), com o álcool e com a raiva.

Raiva? Pois é, quando cultivamos sentimentos como a raiva, a irritação, a amargura e o ódio, o cérebro libera uma toxina que (como as outras toxinas) é processada no fígado. Existe fundamentação científica nisso? Não sei, só sei que já li em diferentes fontes sobre a tese de que as emoções nos afetam fisicamente - e acredito nela.

O fato é que o fígado está lá, trabalhando para nos manter vivos, sem que a gente sinta, sem que a gente perceba, sem que a gente lembre... Isso é muito bom (uma preocupação a menos!), mas também pode ser ruim, a medida que não somos alertados quando o fígado está sobrecarregado - não se sente dor no fígado, porque ele não possui nervos. E, sem ciência do problema, não tomamos os cuidados necessários.

É verdade que o fígado tem um poder incrível de regeneração. E é por isso que se pode fazer transplantes inter vivos. Imagine que podemos doar até 60% do nosso fígado e um mês depois ele já terá atingido o tamanho normal (quem disse isso foi o Dr. Dráuzio Varela, no Fantástico).

Só que as pessoas confundem: as fibroses, essas pequenas lesões que vão se acumulando, não são possíveis de se regenerar assim tão fácil. Elas vão enrijecendo o fígado, até chegar no seu grau mais alto, a cirrose. Isso vai deixando o fígado debilitado e, aos poucos, ele vai perdendo as suas funções - como todos os meus leitores são inteligentes, não preciso nem dizer o que acontece quando o fígado pára de funcionar, né?

É aí, quando o fígado já está bem comprometido, que ele começa a pedir socorro e a gente passa a sentir alguns sintomas (se bem que tenho uma amiga que já tem cirrose e nunca sentiu absolutamente nada). O problema é que, muitas vezes, pode ser tarde demais.

É isso que acontece nas hepatites crônicas: as pessoas estão infectadas com os vírus B e C há anos e não sentem nada. O vírus está lá, comprometendo o fígado, e a gente não tem sintoma algum. Fui infectada pelo vírus da hepatite C na infância, há 23 anos, já tenho uma hepatopatia moderada - fibrose F2 (cirrose, F4, é o último nível). E eu não sinto absolutamente nada. Estou sendo muito repetitiva? A idéia é essa mesma, mostrar que não é porque você acha que seu fígado vai bem, que ele realmente vai.

Uma primeira dica: reflita se não é conveniente pedir ao seu médico na próxima consulta os exames de hepatite B e C - leia na lateral direita o texto "Conhecendo a Hepatite C" e analise se você pode ter entrado alguma vez em contato com o vírus, sem saber.

De qualquer forma, independente de ter alguma doença hepática, será que não é hora de prestar um pouquinho mais de atenção em seu fígado? Hoje em dia, médicos e nutricionistas atendem até crianças com esteatoses (fígado gorduroso). Esse dado é alarmante!

Um bom começo é cuidar da alimentação e manter um estilo de vida saudável - não só seu fígado, mas o corpo todo agradece. E já que as emoções também afetam o fígado, é legal tentar manter o bom humor - as pessoas a sua volta também agradecem (rs!).

Falando em alimentação, vejam as dicas publicadas no jornal A Tarde para manter o fígado em bom estado: Água-de-coco, uvas e sucos são alimentos capazes de contribuir para a manutenção do bom funcionamento do fígado. Alimentos com potássio e sumos verde também são importantes. Sandra Gordilho [endocrinologista e nutróloga] conta que a beterraba é a 'mãe do fígado', por contribuir com a desintoxicação hepática. 'Frutas secas são ótimas para isso'. Ela indica a mistura composta por salsa, cenoura, beterraba, couve e suco de lima, que pode ser preparada em casa, para a limpeza do fígado. 'Deve ser tomada em jejum, para o organismo absorver mais facilmente', conclui."

Não dava pra terminar esse artigo sem trazer um recado do fígado que rola pela internet. Eu imagino que você já esteja cansado de tanto ler (afinal, estou escrevendo este post há três dias), mas vale a pena saber que órgão é esse e do que ele é capaz.


Olá! Sou teu fígado! Permite que eu me apresente!
Como podes gostar e cuidar de mim, se não me conheces?

Sou o maior órgão do teu corpo e estou localizado no lado superior direito do abdômen, protegido pelas costelas (gradio costal).

Sou responsável por aproximadamente 5.000 (cinco mil) funções vitais, produzindo a grande maioria das substâncias essenciais para manter funcionando o resto do teu organismo.

Sou um grande laboratório!

Produzo a bile que é levada ao intestino delgado para se juntar ao processo de digestão.

Eu mantenho as reservas de ferro que tu necessitas, bem como as vitaminas e outros minerais. Também produzo hormônios, proteínas e enzimas que mantêm teu corpo funcionando normalmente.

Tenho participação na produção de substâncias que ajudam o sangue a coagular e um papel importante na decomposição do colesterol e de medicamentos. Sem mim não terias forças para levar tua vida adiante!

Eu armazeno todas as toxinas, venenos, álcool, substâncias químicas e drogas que entram em teu corpo. Minha função é quebrar quimicamente estes venenos, de modo que possam ser mais facilmente eliminadas pelos rins e pela pele.

Sou um depósito de toxinas. Elas permanecem em mim por bastante tempo até serem processadas. Se a carga se torna excessiva, fico impedido de trabalhar adequadamente e o processo digestivo se torna difícil.

Eu reservo energia, como uma bateria, armazenando açúcar (carboidratos e gorduras) até que dele necessites. Sou eu quem alimenta o teu cérebro de energia e o faz funcionar. Sem mim, entrarias em estado de coma!

Na verdade, nem poderias te levantar da cama se eu não estivesse trabalhando!

É importante que gostes de mim!
Mas não te peço muito... Basta que me trates bem! Não me entupas de álcool - cerveja, uísque ou cachaça!
Se bebes com frequência, podes me lesionar para o resto das nossas vidas!

E eu me lesiono facilmente... Estas lesões chamadas "cirrose“, são permanentes.

Toma cuidado com o hábito da auto-medicação! Os medicamentos são importantes, mas ao tomares remédios sem necessidade, podes me sobrecarregar e intoxicar!

Todos os medicamentos são produtos químicos e quando tu os combina sem a aprovação de um médico, podes criar algo venenoso e prejudicar-me seriamente.

E saibas, eu não me queixo. Se me maltratas, não poderei avisar-te que estou em perigo!

Outra coisa importante - cuida da tua alimentação! Não abuses dos alimentos gordurosos!

Eles podem me deixar coberto de gordura e, se isso acontecer, desequilibrarei vários sistemas do teu corpo! Alimenta-te com uma dieta balanceada.

Sou vulnerável aos diversos vírus da hepatite, que podem viver no sangue, na saliva, nas fezes e no sêmem humano.

Quase sempre sou capaz de destruir esses vírus, mas às vezes eles são mais fortes que eu e me infectam, causando-me muito dano.

Os vírus da hepatite C são transmitidos pela transfusão de sangue e hemodiálise, pelo uso de drogas intravenosas, material cortante ou perfurante de uso coletivo, sem esterilização adequada, procedimentos médicos/odontológicos, tatuagens, piercing, manicure etc.

Já o vírus da hepatite A, é transmitido através da água e dos alimentos, enquanto o da hepatite B, através dos contatos íntimos, da mãe infectada para o recém nascido e pelo uso do sangue infectado.

Então observa a procedência do sangue que acaso precises receber, dos alimentos e da água que ingeres e toma cuidado com a higiene ao toalete. Usa preservativos com novos parceiros, exige que os instrumentos que perfurem tua pele ou boca sejam esterelizados.

Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou um órgão regido pela energia da madeira. Por isso, como uma planta, se me tiras um pedaço, sou capaz de me regenerar e crescer novamente.

Sou eu quem controla teu sistema nervoso e exerço uma atividade importante sobre teus pensamentos.

Quando estou desequilibrado, não consegues te concentrar e nem ter clareza mental. Também te enervas facilmente, ficas instigado às brigas, predisposto à dores de cabeça, na nuca e região lombar...

Ainda segundo a milenar Medicina Chinesa, sou a morada das HUN, seres espirituais que zelam por tua saúde.

E elas não gostam, absolutamente, da raiva e suas toxinas venenosas!

Quando te tornas irado, sou agredido pelas toxinas do estresse. Se isso ocorre com frequência, as HUN me abandonam e fogem do teu corpo...

Então, torno-me endurecido e o teu humor cada vez pior.

Na antiguidade, Hipócrates classificou os principais temperamentos humanos de acordo com os humores predominantes. Ele denominou temperamento bilioso - que significa cheio de bilis e de raiva, irritável - aquele dominado por minha atuação negativa...

As toxinas da raiva são um veneno que não consigo metabolizar... E elas podem me destruir, tornando-me um sério candidato ao câncer...

Além disso, quando envenenado pela raiva, afetarei o teu coração, que tornar-se-á impaciente e rancoroso, incapaz de sentir amor, alegria e respeito.

E isso, facilmente, pode destruir teus relacionamentos...

A única forma de convencer as HUN a voltarem ao teu corpo, é praticares atos de bondade para contigo mesmo e para com os outros. Quando transformares tuas atitudes raivosas em tolerância, conciliação e solicitude, elas ficarão ao teu lado, trazendo-te saúde e sorte!

Entendes agora que precisas buscar a Sabedoria do Viver, para poderes enfrentar os desafios do dia a dia, com inteligência, calma e serenidade?

Compreendes a importância de te apaziguares com todas as circunstâncias da tua vida e todos os seres à tua volta?

Como vês, tua vida, saúde e felicidade, dependem de que cuides muito bem de mim e de ti!

Evita o estresse. Correr contra o relógio é hábito perigoso. Cultiva o bom humor. Pra que levar a vida tão a sério? Procura sorrir e brincar. Permita-te o lazer e o prazer. Descontração e diversão são essenciais para manter-me desopilado!

Busca o teu bem-estar através do contato com a natureza, da prática de exercícios físicos, do relaxamento e, principalmente, da meditação, que te conecta com a Fonte da Vida!

Que as HUN te dêem uma saúde vibrante e muita sorte!


Teu silencioso companheiro,
O fígado.







Fonte: Tuto Mania